何度読んでも、知的好奇心と事実の宝庫❤️

戸澤先生が、バイブルとおっしゃっていた、

この本は宇宙飛行士のジョン・グレン氏が

1998年二度目に宇宙に行った記念に刊行されたそうです。

今から約20年も前の本なのに、

この本に全ての答えがある感じ。

サプリ、パワープレート、スキンケア、

一つ一つの理論が繋がっていく❤️

何を食べ、

どんな薬を飲み、

どんなエクササイズをすることが有効で、

どんなサプリメントがやホルモンがどのように作用するか、

などを知っている方が有利。

それに、科学的根拠に基づいていること。

頭を明日からのパワープレートへと切り替えて、

研修頑張って来ます。

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「エンビロン」&「エンダモリフトMPF」&「パワープレート」専門店

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