まずは、パワープレートについて、こちらの動画をご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=E-RjaibGyEo
出典: プロティアジャパン
パワープレートとは・・?
トレーニング、ストレッチ、リラクゼーションが一台で可能になった
他にはない加速度トレーニングマシン。
基本的にはプレートの上で目的に合わせたポーズをとるだけ。
パワープレート独自のテクノロジーで「前後・左右・上下」の三次元振動を実現
営業時間: 11:00-20:30(月曜定休)
〒106-0031 東京都港区西麻布1-11-6
ホテル&レジデンス六本木811