こんにちは😊 ラヴィエベール麻布です！ お暑いですね〜！！ こちらエンビロンの生まれ故郷南アフリカにて、撮影したプロティアというお花です。
生命力に満ち溢れていますね✨
シリーズ第②です。 🎀私がブログに綴っていることは、 エンビロン開発者：Dr.デスモンド・フェルナンデスのスキンケアの全てという著書や プロティアジャパン：代表取締役会長兼医師の戸澤明子先生の研修や講義で学ばせていただいた事がベースになっています。🎀 「お肌の老化の８割は紫外線と活性酸素」 という事を前回書かせていただきました。 紫外線によるお肌の老化を「光老化」といいます💡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【太陽の恵み】 紫外線（太陽光線）には骨となるビタミンDを合成するという大事な役割もあります。 また、骨粗しょう症を防ぐだけでなく、免疫不全、うつ病、がんの発生を抑制します。ですので、ビタミンDを作るためには、紫外線B波が不可欠なのです💡 でも、ここがまたサイエンスですね〜！ 紫外線B波で作ったせっかくのビタミンDを、紫外線A波が壊してしてしまうのです。ですので、過度に紫外線を浴びてはいけないのです。 ビタミンDもまた、光にとても敏感で、 お肌の中で作られても、簡単に光により劣化します。 紫外線を浴びるのは２０分で十分！とエンビロン開発者Dr.フェルナンデスもおっしゃっています！！ なぜなら、ビタミンDの前駆体が、紫外線B波を浴びて活性力のあるビタミンDに変換されるまでには２０分かかるので、最長でも２０分間太陽光に当たれば十分という事です。 夏の間は毎日２〜３分あたるだけでも必要なビタミンDを作ることはできるそうです。 【紫外線の脅威】 紫外線はものすごいスピードで