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【食ケア】日焼け止め週3使用でビタミン不足に!? 紫外線対策とビタミンDの関係

夏本番ですね。

紫外線対策に、日頃から日焼け止めクリームを使用している方は多いと思います。

紫外線対策には日焼け止めさえ塗っておけば大丈夫、

なんて思ったら、

確実に人よりも早く肌は老化します

私はSPFは普段あまり使わずに、

その代わり、ビタミン補給をたっぷり行います。

エンビロンから、

「週3以上の日焼け止めの使用で、

血中のビタミンD濃度が低下する」

と毎日新聞の記事がシェアされました。

是非、一読を