夏本番ですね。
紫外線対策に、日頃から日焼け止めクリームを使用している方は多いと思います。
紫外線対策には日焼け止めさえ塗っておけば大丈夫、
なんて思ったら、
確実に人よりも早く肌は老化します
私はSPFは普段あまり使わずに、
その代わり、ビタミン補給をたっぷり行います。
エンビロンから、
「週3以上の日焼け止めの使用で、
血中のビタミンD濃度が低下する」
と毎日新聞の記事がシェアされました。
是非、一読を
ちなみに、
ある特定の種類のビタミンAは、
天然の紫外線防止の役割を果たす、
ということも科学的な研究によりわかっていますよ
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