パワープレートの効果に驚いた

ここ最近はかり続けてるパワープレート。

体温が0.4度上がっている。

筋肉がついたからに違いない✨

暑いのが嫌で冷房に頼りっきりでさぞ冷えているかと思いきや、

これは成果がでてるぞ

身体を冷やさない食生活とか、

冷やさないポイントをおさえた服装、