今日も寒かったですね
先程サロン帰りに六本木ヒルズを歩いていたら雪が凍っておりましたよ
サロンご来店のお客様もお帰りになる際には滑りやすいのでお気をつけください
巷では、、インフルエンザが猛威を振るっているようですね。
1週間で、283万人‼️
大人は代えがきかないお仕事や、役割を果たしていることが多いので、どんなに流行していようが
ウイルスに負けない身体作り・・大事です
同じようにウイルスと共存していても、感染する人、しない人、の違いは免疫力！
身体の体温が1度上がれば免疫力は30%は上がると言われております
お食事の面では、
ビタミンAや、ビタミンDは免疫力アップに特に欠かせない栄養素です。