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パワープレートのある生活

パワープレートが日常になり

私の身体に起きた変化を、メディカル的な根拠はおいておいて、感じた事。

実は私も・・

数年前に突如足の裏の親指の付け根が痛くなって、靴を履いて歩くことさえできなかった時がしばらくありました、、

クリニックに何度か通い、いつも、履きやすい靴を履く、ヒールは👠辞める(大好きなヒールが履けない羽目に←でもきっとこれが原因)、また、温めるなどして歩けるようにはなったものの、それ以降ずっと長距離を歩いたり、ヒールを履くと👠同じところが激痛で歩けなかった、、

パワープレートが自宅やサロンに来てまだ1年も経っていませんが、

パワープレートを初めて一番の変化はこの痛みが明らかに無くなったこと❗️

あとは、例えば女性特有の悩み

生理前のPMSや、生理痛。

生理前にイライラしますよね?私もここ2〜3年で少し生理前症候群が出て来たような気がしていたのですが、

パワープレートでトレーニングすると気分がスカっとして、ストレスマネジメントが前より出来ています