パワープレートが日常になり
私の身体に起きた変化を、メディカル的な根拠はおいておいて、感じた事。
実は私も・・
数年前に突如足の裏の親指の付け根が痛くなって、靴を履いて歩くことさえできなかった時がしばらくありました、、
クリニックに何度か通い、いつも、履きやすい靴を履く、ヒールは👠辞める(大好きなヒールが履けない羽目に←でもきっとこれが原因)、また、温めるなどして歩けるようにはなったものの、それ以降ずっと長距離を歩いたり、ヒールを履くと👠同じところが激痛で歩けなかった、、
パワープレートが自宅やサロンに来てまだ1年も経っていませんが、
パワープレートを初めて一番の変化はこの痛みが明らかに無くなったこと❗️
あとは、例えば女性特有の悩み
生理前のPMSや、生理痛。
生理前にイライラしますよね？私もここ2〜3年で少し生理前症候群が出て来たような気がしていたのですが、
パワープレートでトレーニングすると気分がスカっとして、ストレスマネジメントが前より出来ています